Soms merk je dat je steeds opnieuw in dezelfde situaties terechtkomt.
Andere mensen.
Andere omstandigheden.
Maar hetzelfde gevoel.

Alsof er iets zich blijft herhalen, ook al wil je het anders.

Herkenning

Misschien herken je dat je:

• over je grenzen heen gaat 
• jezelf aanpast om de ander niet kwijt te raken 
• blijft nadenken over wat je anders had kunnen doen 
• of vastloopt in keuzes die je al vaker hebt gemaakt 
• of merkt dat je lichaam al reageert voordat je het zelf doorhebt

En ergens denk je:“Waarom gebeurt dit steeds weer?”

Wat eronder zit

Patronen ontstaan niet zomaar.
Ze zijn ooit helpend geweest.

Misschien om:
• erbij te horen
• conflicten te vermijden
• of jezelf staande te houden

Wat ooit werkte, neem je vaak onbewust mee.
Tot het op een gegeven moment niet meer past bij wie je nu bent.

Een andere beweging

Verandering begint niet met jezelf corrigeren,
maar met begrijpen wat er gebeurt.

Door:

• stil te staan 
• te voelen wat er in je leeft 
• te herkennen wanneer het patroon actief wordt 
• waar spanning  of reactie vaak als eerste zichtbaar wordt
• te herkennen wanneer het patroon actief wordt

Van daaruit ontstaat ruimte.
Niet om het meteen perfect anders te doen,
maar om stap voor stap iets nieuws te kiezen.

Herken je dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt?
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Je bent welkom om samen te kijken naar wat er onder jouw patronen ligt.