Hoe ik werk
Ruimte voor vertraging, verdieping en groei van binnenuit.
Mijn werk ontstaat vanuit een diep verlangen om mensen te begeleiden naar meer innerlijke autonomie.
Ik werk met volwassenen die voelen dat inzicht alleen niet voldoende is.
Die merken dat verandering pas werkelijk ontstaat wanneer denken, voelen en lichaam met elkaar verbonden worden.
Wat mij fascineert is niet alleen wat mensen meemaken,
maar hoe zij ermee leren omgaan.
Niet door te verharden.
Niet door te bedekken.
Maar door aanwezig te blijven.
Een inkijkje in wat mij gevormd heeft
Jaren geleden werd ik zelf geconfronteerd met een diep verlangen dat onvervuld bleef: mijn kinderwens.
Die periode bracht me bij gevoelens die ik liever had vermeden — verdriet, machteloosheid, onzekerheid. Ik merkte hoe gemakkelijk het is om door te gaan, sterk te blijven, je aan te passen.
Wat ik ontdekte, was dat wegduwen niet werkt. Dat verwerken begint met vertragen. Met eerlijk kijken naar wat er werkelijk in je leeft.
Niet om jezelf te repareren.
Maar om jezelf te ontmoeten.
Die ervaring heeft mijn manier van begeleiden blijvend gevormd.
Niet vanuit theorie, maar vanuit doorleefde ervaring.
Hoe ik werk
In mijn begeleiding vertraag ik samen met jou.
Wat je begrijpt, mag je leren voelen.
Wat je voelt, mag je leren herkennen, erkennen en toelaten.
Wat zich daarin ontwikkelt, mag je leren vertrouwen.
Soms helpt het om even stil te staan.
Om te zien wat er gebeurt,
en wat daarin voor jou zichtbaar wordt.
Soms door er samen naar te kijken.
Soms door te voelen wat er in je lichaam leeft.
Soms door afgestemd te werken
met wat zich in het moment aandient en ervaren wil worden.
Niet om het direct te begrijpen,
maar om aanwezig te blijven bij wat er is.
Dit proces verloopt niet in een vaste volgorde,
maar in een beweging die zich steeds verder verdiept.
In mijn begeleiding bewegen we daarin stap voor stap.
Van het herkennen van wat er speelt,
naar het leren reguleren wat je voelt.
Soms ontstaat er ruimte om dieper te kijken,
en te voelen waar patronen vandaan komen.
Van daaruit kunnen andere keuzes ontstaan,
die je gaandeweg leert integreren in je dagelijks leven.
Ik werk reflectief én lichaamsgericht.
Dat betekent dat we niet alleen praten over wat je denkt,
maar ook onderzoeken wat je lichaam laat zien.
Meestal is ontwikkeling niet groots of spectaculair.
Meestal is het het leren aanwezig blijven bij jezelf,
ook wanneer dat spannend is.
Van daaruit ontstaat autonomie.
Niet als streven, maar als ervaring.
Professionele afbakening
Deze begeleiding is volledig particulier en gericht op volwassenen.
Het is geen therapie of jeugdhulp.
Wanneer begeleiding raakt aan veiligheid of systeemvraagstukken werk ik vanuit Anja’s Care of verwijs ik door.
Misschien wil je eerst even kennismaken?
Je bent welkom.