Workshops in kleine groepen
Ruimte om te vertragen en te verdiepen in jezelf
Een plek voor jou
Soms heb je geen lang traject nodig,
maar een plek om stil te staan.
Om te voelen wat er speelt.
En om daarin stappen te zetten, op jouw tempo.
In de workshops is er ruimte voor jou.
Voor wat gevoeld wil worden,
en voor wat gezien mag worden.
Ik werk in kleine groepen,
in een rustige en veilige setting.
Je kunt kiezen wat bij jou past:
- Een reeks: meerdere bijeenkomsten, met ruimte voor verdieping en verandering in stappen.
- Een losse workshop: één moment, rondom een thema, laagdrempelig en verdiepend.
Reeksen
Verdieping en verandering in stappen
Deze workshops bestaan uit meerdere bijeenkomsten. Je krijgt de tijd om te voelen, te oefenen en te laten bezinken. Tussen de bijeenkomsten door werk je verder op jouw eigen manier.
- Innerlijke autonomie
4 bijeenkomsten van 2 uur
Losse workshops
Één moment van inzicht en beweging
Deze workshops zijn los te volgen. Je kunt instappen op een moment dat bij jou past
- Grenzen voelen en aangeven
1 bijeenkomst van 2,5 uur
- Rouw om wat niet werd
1 of 2 bijeenkomsten van 2,5 uur
- Van overleven naar leven
1 bijeenkomst van 2,5 uur
Misschien wil je eerst even voelen wat bij je past.
Hieronder kun je rustig meer lezen over de workshops.
Innerlijke autonomie
Een reeks waarin je leert om dichter bij jezelf te blijven. Je onderzoekt je patronen, je grenzen en je behoeften.
- 4 bijeenkomsten
- duur per bijeenkomst: 2 uur
- kleine groep, vaste samenstelling
Wat je kunt ervaren: meer rust, meer stevigheid, beter voelen wat van jou is
Grenzen voelen en aangeven
Voor wanneer je merkt dat je vaak over je eigen grenzen heen gaat. Of wanneer je ze wel voelt, maar lastig vindt om ze uit te spreken.
- 1 bijeenkomst
- duur: 2,5 uur
Wat je meeneemt: meer bewustzijn, eerste stappen in voelen en aangeven.
Rouw om wat niet werd
Voor alles wat je hebt moeten missen. Wat er niet kon zijn, maar er wel had mogen zijn.
In deze workshop is ruimte voor jouw verhaal, voor verdriet dat misschien lang geen plek kreeg.
- 1 of 2 bijeenkomsten
- duur per bijeenkomst: 2,5 uur
- kleine groep, veilig en gedragen
Wat je kunt ervaren: erkenning, verzachting, ruimte om los te laten wat vastzat.
Van overleven naar leven
Voor wanneer je voelt dat je vooral doorgaat, maar weinig ruimte ervaart om echt te leven.
We staan stil bij wat jou tegenhoudt en wat jou kan helpen om meer ruimte te ervaren.
- 1 bijeenkomst
- duur: 2,5 uur
Wat je meeneemt: inzicht, vertraging en een eerste beweging richting leven in plaats van overleven
Dit is wat anderen zeggen over Anja
“Bij Anja voel ik me veilig en begrepen. Ze straalt rust uit en luistert op een manier waardoor ik mezelf durf te laten zien.”
“Anja luistert zonder oordeel. Ze ziet wat er onder de woorden ligt en helpt mij om eerlijk te kijken naar mezelf. Dat geeft ruimte en stevigheid.”
“Bij Anja ervaar ik rust en helderheid. Ze helpt mij mijn gedachten en gevoelens te verbinden, waardoor ik weer vertrouwen voel in mijn eigen kompas.”
Aanmelden of overleggen
Voel je dat een workshop of reeks bij je past, of twijfel je nog een beetje? Je bent welkom om contact op te nemen. We kijken samen wat voor jou passend is, in alle rust en op jouw tempo.
Liever individueel?
Soms voelt een groep (nog) niet passend. Of merk je dat jouw proces meer persoonlijke aandacht vraagt. De thema’s uit de workshops zijn ook individueel te volgen. In jouw tempo, afgestemd op wat jij nodig hebt.