Sterk zijn wordt vaak gezien als iets positiefs.
Doorzetten.
Niet opgeven.
Er zijn voor anderen.

Maar sterk zijn heeft ook een andere kant.

Herkenning

Je merkt misschien dat je:
• veel draagt voor anderen
• weinig ruimte neemt voor jezelf
• moeilijk om hulp vraagt
• blijft doorgaan, ook als het eigenlijk te veel is

of pas merkt hoe moe je bent als je even stopt

En vaak merkt niemand hoeveel het eigenlijk van je vraagt.

Wat eronder zit

Sterk zijn is vaak iets wat je hebt geleerd.
Omdat het nodig was.

Maar als je altijd sterk blijft,
is er weinig ruimte voor wat jij zelf voelt of nodig hebt.

Soms is sterk zijn niet alleen een keuze,
maar iets wat je systeem heeft geleerd om jezelf staande te houden.

Een andere beweging

Sterk zijn mag blijven.
Maar niet ten koste van jezelf.

Wat helpt is:
• ruimte maken voor je eigen gevoel
• leren herkennen wanneer het te veel wordt
• jezelf serieus nemen in wat je nodig hebt

Dat is geen zwakte.
Dat is balans.

Herken je dat je altijd sterk bent voor anderen?
Je bent welkom om te onderzoeken hoe je daarin meer ruimte voor jezelf kunt creëren.